Wie Du in nur 15 Minuten Energie tankst – teste das Powernapping

Powernapping

Du kennst das bekannte Mittagstief, indem Deine Leistungskurve sinkt. Die Arbeit geht langsamer von der Hand. Deine Konzentration lässt nach. In der Zeit zwischen 12.00 und 14.00 Uhr sinkt bei vielen die geistige Leistungsfähigkeit. Aus seinem natürlichen Rhythmus heraus braucht der Körper dann eine Pause. Ein Powernapping ist dafür bestens geeignet. Durch einen kurzen Tagschlaf … Weiterlesen …

Warum Du trotz eisernem Willen nicht abschalten kannst

Vom Alltagstrott abschalten ist gar nicht so einfach. Dafür gibt es einen entscheidenden Grund, den gerade ehrgeizige Menschen verdrängen. Abschalten lernen wird kinderleicht, wenn Du einen Fehler vermeidest. Wie Dir das gelingt, erfährst Du hier. Abschalten funktioniert nicht auf Knopfdruck. Gehörst Du zu den Menschen die viel Ausdauer mitbringen, wenn es z.B. darum geht mit einer … Weiterlesen …

Fühlen Sie noch was Sie tun? – Wie der Druck nicht nur Ihren Umsatz gefährdet.

Es ist Montagabend 18:00 Uhr, der erste Tag der Woche neigt sich dem Ende zu. Das Wochenende klingt noch leise nach. Ein flüchtiger Gedanke auf dem Heimweg und das Gedankenspiel beginnt. „Das Wochenende war, wie so oft, viel zu kurz. Jetzt einfach nur nach Hause und zur Ruhe kommen. Was gibt es zum Abendessen? Wie … Weiterlesen …

Diese Webseite nutzt Cookies. Durch die weitere Nutzung der Seite gehen wir von Deinem Einverständnis aus Datenschutz & Impressum

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen