Wie Du in nur 15 Minuten Energie tankst – teste das Powernapping

Powernapping

Du kennst das bekannte Mittagstief, indem Deine Leistungskurve sinkt. Die Arbeit geht langsamer von der Hand. Deine Konzentration lässt nach. In der Zeit zwischen 12.00 und 14.00 Uhr sinkt bei vielen die geistige Leistungsfähigkeit. Aus seinem natürlichen Rhythmus heraus braucht der Körper dann eine Pause. Ein Powernapping ist dafür bestens geeignet. Durch einen kurzen Tagschlaf …

Weiterlesen …Wie Du in nur 15 Minuten Energie tankst – teste das Powernapping

Sie finden keine Ruhe? Dann testen Sie diese Techniken!

Ruhe finden entspannen

Einfach mal nichts tun. Entspannt den Moment genießen. Kannst Du noch richtig entspannen? Bei vielen meldet sich entweder das schlechte Gewissen oder der Kopf will einfach nicht abschalten. Zu viele Termine, Ablenkungen und ständig erreichbar zu sein, dass macht es vielen Solo-/Unternehmern schwer, wirklich Ruhe zu finden.   Wir müssen wieder lernen zu entspannen Der Körper …

Weiterlesen …Sie finden keine Ruhe? Dann testen Sie diese Techniken!

Diese Webseite nutzt Cookies. Durch die weitere Nutzung der Seite gehen wir von Deinem Einverständnis aus Datenschutz & Impressum

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen